出品 | 虎嗅青年文化组
作者 | 阿珂可
编辑、题图 | 渣渣郡
本文首发于虎嗅年轻内容公众号“那個NG”（ID：huxiu4youth）。在这里，我们呈现当下年轻人的面貌、故事和态度。
起初，#邪修#已长居在热搜榜上多日，人们并没有觉得它有什么特别。
但当这个话题在某书上已超过4.5亿浏览量时，我们才终于意识到了这次热潮的威力。
下到送入嘴里的第一口果汁炖肉，上到用荒诞解构苦难的生活哲学。
各位走火入魔的程度之深，连伏地魔看了都要啧啧称奇。
如果你是仙侠小说的爱好者，想必对“邪修”这个词不太陌生。
用Reddit用户总结的概念来说，它指的是那些违背传统修炼之道，修习黑暗和禁忌力量的提升方式。
比如，通过杀人取血和抽魂炼魄等阴毒手段，强行夺取别人的修为，升级自己的功力。这是一种被正统修炼所排斥的捷径，也往往是小说中“邪不压正”的最终原因。
但在现代语境下，邪修已成为小红书流行文化中的一个标签。
在热榜上，这个词的解释是：“把复杂的事情简单化，这就是它的魅力所在。”
“万物皆可邪修”，这句话可不是闹着玩的。邪修现在在中文互联网有多流行，你扫一眼各路媒体就能明白了。
邪修的目的是让做饭的门槛降至最低。除了省略做饭步骤，还能同时保护人房安全，一修双得。如今黑魔法正处泛滥之时，这也让“民以食为天”这句箴言又多了一层新的理解。
就比如，饮料做饭。
经常做饭的人都知道，果酸和乳酸都可以达到软化肉质的效果。因此，用猕猴桃和酸奶这种食物腌肉都是常见的料理步骤。
即使知道可行，但当看到美食博主把一整杯棒打鲜橙倒进排骨里时，我的大脑还是宕机了一分钟。类似的做法还有养乐多做叉烧，香柠百香果做鸡爪、果粒橙做红烧肉……
甚至人人都爱的大圣代，也能代替奶油成为德国人高呼“你们中国人真tnd聪明”的天才菜谱。
谁能想到，料理仙人们能把这几块钱的小甜食玩出这么多花样。
除了精心挑选的诡异食材，烹饪方式也让人大为震撼。
如果想一顿吃好几道菜？没问题，只需一个电饭煲就能搞定。
掌勺的恨不得把食材在里面摞成九层塔。时间到了一开盖，拿不同的调料一拌就行。
下面是炖，上面是蒸，10分钟一开一合搞定3菜1汤2主食。先不说味道如何，数量先摆这了。你就吃吧，一吃一个不吱声。
要是不计较串味更好办，一锅做10个菜都是保守派。最后拿壶水把锅边的嘎巴一冲，也是一道集食材精华的高汤。
正餐之后，邪修大法也能助你辅修饭后小甜品。
只需把面粉倒入融化的冰淇淋中搅拌均匀，再放进微波炉转一分钟，就得到一个蓬松暄软的蛋糕。
论品种，邪修厨子能直接端出来一桌满汉全席：绞肉机和面、瓶装西红柿汁炖牛腩、越南米纸做黑糖珍珠……只要你不深挖桌上的饭是怎么来的，那么做饭的和吃饭的就都有福了。
按照邪修的路子走，做饭和做法一样规矩。和平常的过程不一样，这一顿折腾下来人还是干爽的，灶台也噌亮，唯一的受害者就是干得快冒烟的电饭煲和微波炉。
而做饭只是这次魔教运动的开始。等你反应过来时，它早已经渗透到生活的各个角落了。
就拿最虔诚的减肥教派来说。在邪修之风肆虐之时，这些人也趁机召集信徒，开发出了不同的流派，势在对自己的肉体进行全面攻略。
有坚信欲望守恒定律的物理大师。他们相信食欲、性欲和睡欲三位一体，因此观看色情资料或在床上不断昏迷都可替代进食需求。
有眼见为实的清醒人士。他们提倡全裸进食法或紧身衣督促法，主打以视觉刺激为根本动力。吃完饭鼓起的肚子和穿小一码衣服时紧绷的布料，才是减肥动力的最大显化。
也有推崇风水论的玄学门徒。这些人认为，家中的西南角和体重息息相关，因此一定不能堆放影响代谢的杂物。还有人坚信“祝由术减肥法”：每日默念三遍咒语，全身脂肪便可以从脚下排出。
在时尚领域，也有号称邪修的无痛变美流。
以往每天刻苦锻炼三小时，或需忍痛动刀或挨扎的美丽代价，现在完全可以被一些外置人体组织来替代。
让你一秒拥有S曲线的丰胯裤、号称“耳朵大显脸小”的精灵耳贴、能装下三室一厅的高弹收腹裤，还有肩垫、臀垫、鼻垫……
为了在短时间内获得肉体增益，某些潮人的装备齐全得像即将上特洛伊战场的阿喀琉斯。出一趟门回来，一个人能脱下来一吨的硅胶产物。
玩穿搭的也有公式辅助。
只要闭眼默念“穿搭要显贵，基础款就不要再搭基础款”。上身是基础T，下身就搭豹纹蕾丝阔腿裤；下身是基础短裤，上身就要穿时髦的宽松球衣。
只要你心诚，连最平淡的衣服都能穿出花来。
在见识过上面的百花齐放后，人们忽然觉悟了一个政治书里早已提及的真理——“意识对物质具有反作用”。
因此，邪修中兴起了一个流派，以零成本、零门槛为招牌，大肆招揽新人。那便是——自我催眠的意识流。
比如，在减肥中，心理暗示就格外重要。有人开始呼吁大家想象自己是狗，利用强烈的身份认同戒掉高油盐食物。“狗吃了会死的，自己也不能吃”。
体态调整也有对应的邪修之道。
脖子前倾的要想象脸前有一坨屎，圆肩驼背的要想象用奶头发射激光，需要沉肩的就想象自己即将打鸣。连脊柱侧弯都能治，多用非惯用手擦屁股就好了。
学习更是着魔群众的聚集地。
集中不了注意力的人每天默读“我穿越了，这个世界的人们都在为每天要玩手机苦恼，学习对他们来说就是犯罪，而我需要每天偷偷学习六小时不被其他人发现”。
有人推崇人设学习法。想象自己是落魄的皇后和精致的公主，面前摆的是英语学习教材，脑子里想的是“为振兴中华而读书”。
还有聪明的人将装x的急迫之心代换为学习动力。用一杯精美的饮品和高档咖啡厅的环境，加上自己的务实之心，高效完成一天的学习任务。
当大部分人还在将邪修奉为实用圣旨时，另一拨人已经嗅到了邪修中的营销苗头。除了上面这些方法论外，就只论“邪修”这个字眼都变成了新一波的流量密码。
甚至仅仅需要总结目前市场上的邪修帖子，都能养活一批账号的运营。
这也导致在搜索邪修一词的时候，用户能看见的帖子同质化极高。
营销号们都乐疯了：根本不用为新的素材发愁，现在遍地都是做视频的好料子。再不济，也能把之前剪过的视频加上“邪修”的title再发一遍。
甚至各路博主所带货的商品在加上这个名词后，销路都被打开了。
在批量生产的流水线式笔记后，媒体平台的多样性也正坠入魔道。
一开始看到之类的帖子会觉得非常新奇，但刷久了之后，比起大家诟病已久的信息茧房，邪修筑起的墙体似乎更加牢固。
健身的邪修帖都在说骂人是收紧核心的小诀窍，减肥的邪修帖都提倡的是少吃碳水和多喝水。在美白的邪修帖里，更是十个有九个都在推荐刷酸和带货身体乳。
当一个抽象的现象被翻来覆去地重复提及，再老派的看客也会觉得无趣。这也导致，互联网上的信息浓度正在又一次被大量稀释。
原本更务实的方法被一波又一波的邪修攻势所淹没，华丽外壳下的内核也在被流量和热度腐蚀。
这大概才是“邪”性的真实形态。
但正如世间万物的原理都是一个本质一样，邪修看着像现实世界的mod，而实际上和之前的各种方法并无两样。
减肥都是饿，学习都是从最小单位开始。变美不是那些物理外挂，就是“早睡、多喝水、养生”老三件套。就连赚钱和人情世故这些看似无法复刻的部分，和之前的叙事也是一个模子刻出来的教程。
因此看完那些抽象的例子，你的第一反应一定是质疑：这真能行吗？
在修仙的故事中，邪修与正道修炼有相同的益处。在亲身试验了几个小妙招之后，我承认：有一些邪修方法有效的都有点夸张。
但就像金庸书中的经典套路，一入魔道就一定面临着反噬的风险。
比如，有一部分人就抱怨到：邪修出来的饭，味道比过程还邪门的。
有博主在用甜筒冰淇淋替代奶油后，把自己吃得潸然泪下：“在朴素的人生中从没吃过如此霸道的甜，总之是可以做给仇人吃的程度。”
还有热心网友跟随邪修教程做了一桌丰盛晚饭，发现果粒橙炖出来的排骨腥得像猪在嘴里跑。剩下的三道菜也吃得人魂飞魄散，大喊快避雷。
其他领域也正是如此。
比如，有博主为图快速起号，听信了所谓的“邪修起号法”。因此账号喜提七天禁言。
这些只是邪修带来的最小伤害而已。我们更需重视的是被速度代偿的一些长期问题。
比如，有人为了图省事而用薯片袋子做厚蛋烧。评论区警告道：这样虽然真省事了，但会让塑料小分子进入身体，沉积在血液循环不好的地方。
仅喝水减肥的最后得了胃炎，贴上肩贴的无法再接受摘下的样子，进行速记的发现：忘的速度比踏踏实实背得还快。
折腾半天的人发现，短期获得的收益的停留时间似乎和获得的时间一样。
在乘上捷径之后所解决的问题只有当时那一段时间，真实的效果留存不久后，又在短时间之内被撤回去了。
若是用两个词为邪修现象进行定论，那便是“偷懒求快”与“弯道超车”。相较于正道修法，邪修有着极强的可操纵性——看两分钟的短视频就能轻松实现。
这个话题之所以如此的火，其实是因为无论什么身份和方面，我们一直都希望用最小的成本兑换最大的收益。在这样的底层逻辑下，这些帖子会如此泛滥也在情理之中。
自古以来，人们对捷径这个词一直又爱又恨。每当有小妙招出现的时候，舆论的风向有且只有好与坏的两个极端。
一边是吃到红利的人在欢呼雀跃，赞美这些方法之灵妙；另一边是不理解的人在质疑这些偏方的有效与否。
在邪修这次网络狂潮中也是如此。有人在为这些新奇的事物而兴奋，但也有一部分人发出了批判的声音。
不限于这个词语带来的不适，也有观点认为这种倡导“抄近道”的方式会助长人们急于求成的心态，从而又把这个问题推到了“削弱长期主义”的叙事泥潭里。
在这种负面观点不断增长的趋势下，邪修即将面对的反扑风潮也大概是预料之中的事。但现象背后离不开的，其实是人们始终无法逃离的焦虑情绪。
日常生活的两点一线，社交圈的贫瘠和生存的压力，这些都是各个媒体老生常谈的话题。在清楚地意识到现状无法被更改的情况下，比起彻底解决问题，我们更乐意通过不同的方式短暂逃离。
每个人都清楚，一次邪修下“学会”的料理和技巧并不会成为永久性的作品。它只能成为一次正餐的代偿产物或者新鲜感的短暂来源。
但有这样的体验，也似乎能让我们短暂窥探了一下在不同可能下的人生。
它在保证心理和身体的双重健康下满足了猎奇心和好奇心。人们试图通过邪修这样有点诡异的小巧思，渴望在平淡生活中找到一点不在调上的刺激。
在公认“生活无趣”的社会情绪中，适当地使用邪修未免是一种即时的安慰。
在中国的社会语境下，我们一直认为结果比过程更重要。从学校教育到职场，人们痴迷于角逐成果。这实际上也是现代人的共同心魔。
值得注意的是，邪修潮流恰恰出现在了一个拥挤的时代。
对于年轻人来说，生活在这样的时光中，达成过去的成年三件套（结婚、生孩子和买房）正变得愈发艰难，进而让人感到失落与焦虑。
在这样的情绪黑洞中，邪修路径的存在成为了一种小成功的符号。
国际咨询机构WGSN在报告《生活方式策略：青年里程碑》中表示，无论是数据显示，还是之前发生的无数现象都表明，这代年轻人已经从不甘转变为接受，因此普遍有着一种平淡的受挫感。
和上个世代拼搏向上的心境不同，他们知道此生大概无法跨越阶级和贫富差距，于是索性放弃了宏大的理想，各国年轻人开始从像做饭、减肥这样更小的事物中获得成就感。
WGSN把类似邪修的成就称为“微光时刻”，意指看似微小但充满情绪价值的瞬间。年轻人正是试图将这些微光重叠，以量替代如买房、结婚等传统的成功。
抽象的邪修事件，也大概是每个人在面对时间和金钱紧缩时的无奈之举。
在这种思潮下的负面影响是，人们对成功的盲目追求已成为习惯。我们像踩上惯性主导的平衡车，一味前进、前进，却已忘记初心是什么了。
这时候，不如反过来思考一下打开搜索的原因：
用饮料炖肉是想吃到美味的食物，痴迷极端减肥和时尚外挂是想变得更美，想象不同人设是想进行有效地学习。总的是想让人生再多一重意义。
邪修固然能让生活更快，但更多时候，过于急切的心理会让人失去相应的感知。
这让我想到一句尼采说的话：
别爬上山顶去，也别站在山脚，打从半高处看，这世界最美好。
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